Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 140 g grão-de-bico cozido escorrido
- 3 pés de coentros
- 1 c. chá de caril em pó
- 25 g azeite
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 25 g pasta de sésamo (tahini)
- 20 g sumo de lima
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de sal
-
2
c. sopa de passas de uva
o bien 2 c. sopa de cranberries - 1 pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1685 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 11.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada legumes com molho de romã
30min
Pasta de quark e rabanete
10 Min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Salada de inverno
35min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Salada de feijão, abacate e atum
20 Min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min