Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
Prep. 10min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
cenoura cortada em pedaços250 g
-
250 g alho-francês, cortado em pedaçosbolbo de funcho cortado em pedaços250 g
-
cebola cortada em metades140 g
-
azeite20 g
-
manteiga20 g
-
arroz agulha250 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água1150 g
-
tomilho1 pé de
-
folha de louro1
-
peixe-espada em filetes c/ ou s/ pele600 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão p/ temperar1 c. chá de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
306.5 mg
Proteína
36.5 g
Calorías
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Grasa
12.3 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
4.3 g
Carbohidratos
64.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Terra verde, saúde à mesa
71 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35min
Raia com cebolada e batatas
45min
Tagliatelle com peru e ervilhas
1h
Peru e legumes em frasco com arroz
1h 10min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Amêijoas com pescada, camarão e molho de coentros
3h
Salada de arroz com legumes e peixe
40min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min