Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
Prep. 10min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
cenoura cortada em pedaços250 g
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250 g alho-francês, cortado em pedaçosbolbo de funcho cortado em pedaços250 g
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cebola cortada em metades140 g
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azeite20 g
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manteiga20 g
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arroz agulha250 g
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1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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água1150 g
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tomilho1 pé de
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folha de louro1
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peixe-espada em filetes c/ ou s/ pele600 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão p/ temperar1 c. chá de
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
512.8 kcal /
2145.4 kJ
Proteína
36.5 g
Grasa
12.3 g
Carbohidratos
64.3 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
4.3 g
Sodio
306.5 mg
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