Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Nachos
- 100 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g farinha de milho
- 5 g sal
- 80 g água
- 40 g óleo de girassol
- 10 g mistura de especiarias mexicana (ver dica)
Recheio de legumes
- 80 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 230 g pimento vermelho e amarelo, cortados em tiras (3 cm aprox.)
-
1
c. chá de malagueta seca suave
o bien 1 c. chá de mistura de especiarias mexicana - 200 g tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 285 g milho cozido escorrido
- 250 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 2 c. sopa de natas c/ 30-40% de gordura
- 2 pitadas de pimenta
- 20 g folhas de salsa
- 60 g queijo cheddar ralado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1872.1 kJ / 447.5 kcal
- Proteína
- 14.2 g
- Carbohidratos
- 70 g
- Grasa
- 16.7 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 15.1 g
- Sodio
- 653.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ramen coreano com tofu
50min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
30min
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
1h 20min
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30min
Cannelloni de frango com requeijão
1 Std. 30 Min
Crepes de frango com molho de iogurte
45min
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Gratinado de batata e aipo
1 Std. 10 Min
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1 Std. 45 Min
Canelones com alheira, espinafres e requeijão
1 Std. 30 Min