Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

4.0 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

Manteiga de amêndoa

amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
300 g
sal
1 pitada de

Bebida de amêndoa

amêndoa crua
100 g
água
1000 g

Crumble

farinha integral
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Legumes cozidos e montagem

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
600 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
azeite p/ untar
1 c. sopa de
pimenta preta
½ c. chá de
noz-moscada
½ c. chá de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 941.7 mg

Proteína 16.7 g

Calorías 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Grasa 20.5 g

Fibra 13.3 g

Grasas saturadas 1.8 g

Carbohidratos 49.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Terra verde, saúde à mesa 71 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Salada de cuscuz com beringela

30min

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1h 30min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1h

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

1h 55min

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

55min

Guisado de cevada com vegetais

35min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1h 15min

Peitos de pato com couve salteada

1h 45min

Quiche de atum e tomilho-limão

45min

Quiche de alho-francês e queijo

1h 5min