Warzywa pod migdałową kruszonką

Warzywa pod migdałową kruszonką

3.8 5 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h
6 porcji

Ingredientes

Napój migdałowy - moczenie migdałów
  • 100 g migdałów, ze skórką
  • 500 g wody
Masło migdałowe
  • 300 g migdałów, ze skórką
  • 30 g oleju
  • 1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
  • 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (opcional) plus 30 g (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
  • 500 g wody
  • 600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
  • 500 g różyczek kalafiora
  • 450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
    450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka oleju do posmarowania
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 424.3 kcal / 1775.3 kJ
Proteína 16.7 g
Grasa 20.5 g
Carbohidratos 49.5 g
Fibra 13.3 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 941.7 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...