Dispositivos y accesorios
Warzywa pod migdałową kruszonką
Prep. 15min
Total 1h
6 porcji
Ingredientes
Napój migdałowy - moczenie migdałów
-
100 g migdałów, ze skórką
-
500 g wody
Masło migdałowe
-
300 g migdałów, ze skórką
-
30 g oleju
-
1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (opcional) plus 30 g (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
-
500 g różyczek kalafiora
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka oleju do posmarowania
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
941.7 mg
Proteína
16.7 g
Calorías
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Grasa
20.5 g
Fibra
13.3 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
49.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min