Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7 63 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
150 g di fagiolini surgelati
100 g di cipolla a pezzi
50 g di olio extravergine di oliva
20 g di aceto bianco
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di sale
80 g di polpa di avocado a cubetti
250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
100 g di pomodori ciliegino metà

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 342.3 kcal / 1431.9 kJ

Proteína 20.4 g

Grasa 20.3 g

Carbohidratos 20.5 g

Fibra 6.1 g

Grasas saturadas 3 g

Sodio 513.8 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

40min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

30min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40min

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1h

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)

50min

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

30min

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

30min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min