Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7 78 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
150 g di fagiolini surgelati
100 g di cipolla a pezzi
50 g olio extravergine di oliva
20 g di aceto bianco
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di sale
80 g di polpa di avocado a cubetti
250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
100 g di pomodori ciliegino metà

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 513.8 mg

Proteína 20.4 g

Calorías 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Grasa 20.3 g

Fibra 6.1 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 20.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1h 10min

Tagliolini al radicchio rosso

30min

Riso Jasmine con crema di peperoni, olive e Feta

35min

Pasta agretti e ricotta

45min

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35min

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50min

Omelette greca

35min

Insalata di legumi (vegan)

50min

Pasticcio di baccalà

40min

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2h

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40min

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

50min