Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di cereali misti e verdure

Miglio con ceci e verdure al curry

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

Farro al pesto e fagiolini

Farro alla nizzarda

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Insalatona di orzo

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)