Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

4.3 58 valoración

Prep. 15min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

Verdure

250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
250 g di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
2 - 3 pizzichi di sale
½ cucchiaino di paprika dolce (opcional) o piccante, a piacere
50 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di aglio in polvere (opcional)
1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

1200 g di acqua
250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
15 g di salsa di soia
1 cucchiaino di sale
250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 237 mg

Proteína 3 g

Calorías 476 kJ / 114 kcal

Grasa 4 g

Fibra 1.8 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Piatti freddi 102 Recetas
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Insalata di orzo

40 Min

Insalata di riso venere

40 Min

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30 Min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 Min

Tortilla di patate (vegana)

30 Min

Insalata riso venere, salmone e fragole

1 Std. 30 Min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50 Min

Farro alla nizzarda

40 Min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 Min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 Min

Insalata di riso basmati

55 Min

Cous cous con verdure invernali

40 Min