Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g de gingembre frais
- 30 g d'échalotes
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- 3 brins de coriandre fraîche
- 2 graines de cardamome
- 1 c. à café de graines de carvi
- 1 clou de girofle
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de graines de moutarde noires
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre (opcional)
- 400 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 120 g de blé en grains
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 372 kJ / 88 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Grasa
- 1.5 g
- Fibra
- 3.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cuisson des pâtes
20min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45min
Riz et légumes à l'aigre douce
50 Min
Coquillettes express
15min
Riz complet au curcuma
45min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Riz à la tomate
30min
Cuisson du riz
25min
Pâtes au thon
30min
Pommes de terre Madras
50 Min
Riz express aux légumes
25min
Boulgour à l'orientale
35min