Dispositivos y accesorios
Couscous d'agneau et de légumes (bidawi)
Prep. 15min
Total 1h 5min
6 portions
Ingredientes
-
350 g de graine de couscous
-
850 g d'eau
-
70 g d'huile d'olive
-
3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de tomates coupées en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
400 g de viande d'agneau pour ragoût, désossée (épaule ou collier par ex.) coupée en cubes (2 cm env.)
-
5 g de feuilles de persil frais et un peu hachées pour la finition
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu hachées pour la finition
-
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 filaments de safran
-
20 g de beurre
-
150 g de carotte détaillée en cubes (2-3 cm env.)
-
150 g de courgette détaillée en cubes (2-3 cm env.)
-
150 g de navet détaillé en cubes (2-3 cm env.)
-
150 g de courge butternut détaillée en cubes (2-3 cm env.)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
23 g
Calorías
1962.3 kJ /
469 kcal
Grasa
20 g
Carbohidratos
51 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Escapade en Afrique
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Jus de tomate et orange
10min
Blé à l'indienne
20min
Smoothie orange coco miel
10min
Agneau à l'artichaut - à partir de 12 mois
10min
Acras de poulet
50min
Boulettes de viande ovnis
1h
Pizza quatre fromages
1h 40min
Nectar d'agrumes
15min
Jus détox pour le dîner
10min
Cosmopolitan
5min
Poulet et riz aux sept-épices
35min
Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes
1h 55min