Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 1094.5 mg

Proteína 24.8 g

Calorías 1550 kJ / 370.5 kcal

Grasa 24 g

Fibra 5.8 g

Grasas saturadas 7.3 g

Carbohidratos 17.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Destellos blancos 7 Recetas
México

Mundo Thermomix VII 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40min

Tortitas de salmón

2h 20min

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

30min

Trucha al vapor con puré de brócoli

40min

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30min

Pesto de espinacas y nueces

5min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30min

Calabacitas rellenas al vapor

40min

Pastel Azteca low carb

50min