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Chili con carne
Prep. 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
de viande de bœuf hachée émiettée250 g
-
oignon en lamelles1
-
poivron rouge ou jaune, en lamelles1
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d'huile de tournesol1 c. à soupe
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de cumin en poudre1 ½ c. à soupe
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de paprika1 c. à soupe
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de piment en poudre½ c. à café
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de tomates concassées en conserve400 g
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d'origan déshydraté1 c. à soupe
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de haricots rouges en conserve égouttés et rincés500 g
-
cheddar râpé
-
crème fraîche (opcional) ou yaourt4 c. à soupe
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
448 kcal /
1869 kJ
Proteína
34 g
Grasa
22 g
Carbohidratos
23 g
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