Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Proteína
- 19.3 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasas saturadas
- 18.5 g
- Fibra
- 617.5 g
- Sodio
- 1.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Colombo de légumes
1 godz. 5 min
Chili Sin Carne
30min
Curry végétarien
45min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Paëlla veggie
50min
Chili de pois chiches
45min
Curry d'épinards à la feta
35 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min