Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 chou vert
- 500 g d'eau
- 4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
- du sel
- du poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- de la fleur de sel
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1178 kJ / 279 kcal
- Proteína
- 43 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Caille, sauce à l'orange et carotte
45min
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
45min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 λεπτ.
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 Min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 Min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35 Min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2 Std.
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1h 10min