Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de aceite de coco
- 1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
- 60 g de agua
- 40 g de semillas de sésamo
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de semillas de chía
- 20 g de semillas de lino
- 40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
- 50 g de coco rallado
- 10 g de azúcar moreno
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 427.5 kJ / 101.8 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 2.4 g
- Grasa
- 8.7 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sodio
- 2.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50 Min
Brownie de batata
1 Std.
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 Min
Crackers de arándanos y coco
2 godz. 15 min
Granola
45 Min
Galletas de avena y plátano
50 Min
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1 Std. 20 Min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1 Std. 30 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min