Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 884 mg

Proteína 16.5 g

Calorías 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Grasa 26.1 g

Fibra 10 g

Grasas saturadas 9.7 g

Carbohidratos 58.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

TM6: Tudo sobre modos 44 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM5

15min

Rösti suíço

9h

Tacos com legumes e feijão

30min

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

50min

Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja

25min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Salada de pescada com molho de manga

35min

Crepes de tofu e legumes

50min

Gaspacho

30min

Sopa Pho com sobras de frango

2h

Salada morna de feijão e salmão

30min