Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
Prep. 15min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
Legumes assados
-
pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)250 g
-
cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)250 g
-
cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)250 g
-
azeite50 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
alho em pó (opcional)½ c. chá de
-
colorau (opcional)½ c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
Arroz preto
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz preto250 g
-
tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)250 g
-
molho de soja mais q.b. p/ temperar10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
237 mg
Proteína
3 g
Calorías
476 kJ /
114 kcal
Grasa
4 g
Fibra
1.8 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
16 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Momentos de partilha
10 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1h 15min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Arroz integral vegetariano
40min
Estufado de beringela picante
30min