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Soupe aux asperges, carottes et amandes
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
d'amandes décortiquées50 g
-
d'échalotes coupées en deux30 g
-
d'huile d'olive30 g
-
d'asperges vertes coupées en morceaux (4 cm)300 g
-
de carottes coupées en morceaux (4 cm)300 g
-
d'eau450 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
186 kcal /
778 kJ
Proteína
5 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
6 g
Fibra
5.2 g
Grasas saturadas
1 g
Sodio
477 mg
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