Soupe aux asperges, carottes et amandes

Soupe aux asperges, carottes et amandes

4.3 34 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
4 portions

Ingredientes

  • d'amandes décortiquées
    50 g
  • d'échalotes coupées en deux
    30 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • d'asperges vertes coupées en morceaux (4 cm)
    300 g
  • de carottes coupées en morceaux (4 cm)
    300 g
  • d'eau
    450 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 186 kcal / 778 kJ
Proteína 5 g
Grasa 14 g
Carbohidratos 6 g
Fibra 5.2 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 477 mg

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