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Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
Prep. 20min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
600 g de calabaza en trozos de 2-3 cm
-
200 g de patata de dados de 1.5-2 cm
-
100 g de zumo de naranja
-
1200 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo
-
350 - 400 g filetes de pechuga de pollo
-
1 cucharada de piel de naranja rallada (opcional)
-
30 g de mantequilla
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
2 - 3 cucharadas de pipas de calabaza
Puré de calabaza, arroz y pollo al vapor (3 potitos para bebés de 6-12 meses)
-
10 g de aceite de oliva
Puré de calabaza y arroz con pollo al vapor (2 potitos para niños de 1-3 años)
-
10 g de aceite de oliva
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
529 kcal /
2214 kJ
Proteína
25.9 g
Grasa
13.8 g
Carbohidratos
75.5 g
Fibra
6.1 g
Grasas saturadas
6 g
Sodio
669.7 mg
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