Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

3.2 37 valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
4 raciones

Ingredientes

  • de calabaza en trozos de 2-3 cm
    600 g
  • de patata de dados de 1.5-2 cm
    200 g
  • de zumo de naranja
    100 g
  • de agua
    1200 g
  • de arroz de grano redondo
    300 g
  • filetes de pechuga de pollo
    350 - 400 g
    350 - 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, (en filetes)
  • de piel de naranja rallada (opcional)
    1 cucharada
  • de mantequilla
    30 g
  • de sal
    2 - 3 pellizcos
  • de pimienta molida
    2 - 3 pellizcos
  • de pipas de calabaza
    2 - 3 cucharadas
Puré de calabaza, arroz y pollo al vapor (3 potitos para bebés de 6-12 meses)
  • de aceite de oliva
    10 g
Puré de calabaza y arroz con pollo al vapor (2 potitos para niños de 1-3 años)
  • de aceite de oliva
    10 g

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 529 kcal / 2214 kJ
Proteína 25.9 g
Grasa 13.8 g
Carbohidratos 75.5 g
Fibra 6.1 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 669.7 mg

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