Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1157.5 kJ / 276.7 kcal
- Proteína
- 24.2 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
- Grasa
- 16.3 g
- Grasas saturadas
- 2.3 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 950.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Grecka zupa z wołowiną (TM6)
1h 50min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min