Risotto z warzywami i rybą (TM5)

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

4.2 18 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 porcje

Ingredientes

  • marchewki z odciętymi końcówkami
    80 g
  • korzenia pietruszki z odciętymi końcówkami
    80 g
    80 g pasternaku, z odciętymi końcówkami
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    80 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
    50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, halibuta
    600 g
  • masła
    30 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    20 g
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
    2 łyżeczki
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
    200 g
  • białego wina, wytrawnego
    120 g
  • wody
    700 g
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 łyżeczka
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 537.2 kcal / 2247.4 kJ
Proteína 39.7 g
Grasa 17.5 g
Carbohidratos 50.2 g
Fibra 2.5 g
Grasas saturadas 7.7 g
Sodio 1179 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...