Dispositivos y accesorios
Tagine cu legume și năut
Prep. 15min
Total 50min
6 porții
Ingredientes
-
bulgur300 g
-
stafide (opcional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
11 g
Calorías
1713 kJ /
409 kcal
Grasa
9 g
Fibra
13 g
Carbohidratos
69 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Călătorind prin lume
15 Recetas
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
También podría gustarte...
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Supă de primăvară cu legume
35min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Curry de legume indian
50min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min