Dispositivos y accesorios
Tagine cu legume și năut
Prep. 15min
Total 50min
6 porții
Ingredientes
-
bulgur300 g
-
stafide (opcional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
11 g
Calorías
1713 kJ /
409 kcal
Grasa
9 g
Fibra
13 g
Carbohidratos
69 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Călătorind prin lume
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5min
Dovleac copt și tocăniță de vită
3h
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min