Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
Prep. 15min
Total 1h 30min
6 porții
Ingredientes
Quinoa
-
apă990 g
-
quinoa200 g
Dressing
-
ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)15 g
-
căței de usturoi3
-
chilli serrano fără semințe1
-
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)15 g
-
sos de soia55 g
-
oțet de vin30 g
-
ulei de floarea soarelui30 - 55 g
-
zeamă de limetă30 - 55 g
-
miere2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
-
morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)185 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)15 g
-
arahide55 g
-
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit55 g
-
semințe de dovleac55 g
-
semințe de floarea soarelui55 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
15.8 g
Calorías
1842 kJ /
440 kcal
Grasa
27 g
Carbohidratos
33.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Rapid, pentru drum
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Hummus din sfeclă
15min
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1h 25min
Bulgur
35min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min