Thon basquaise

Thon basquaise

4.5 79 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

160 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de poivrons verts coupés en lanières
25 g d'huile d'olive
½ c. à café de piment d'Espelette
250 g de poivrons rouges coupés en lanières
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 352.5 mg

Proteína 31.5 g

Calorías 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Grasa 13.3 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 2.5 g

Carbohidratos 11 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°26 48 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35min

Papillote de dorade

30min

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Merlan aux poireaux

30min

Blanquette de saumon aux champignons des bois

50min

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Poisson au curry

55min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Saumon à l'espagnole

45min

Lotte vapeur façon tajine

1h 45min