Thon basquaise

Thon basquaise

4.5 78 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

160 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de poivrons verts coupés en lanières
25 g d'huile d'olive
½ c. à café de piment d'Espelette
250 g de poivrons rouges coupés en lanières
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 352.5 mg

Proteína 31.5 g

Calorías 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Grasa 13.3 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 2.5 g

Carbohidratos 11 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°26 48 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Thon mariné et courgettes au thym

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

35min

Lotte à la provençale

Lotte à la provençale

50min

Lotte vapeur façon tajine

Lotte vapeur façon tajine

1h 45min

Raie aux câpres

Raie aux câpres

45min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h

Lotte et crevettes à l'américaine

Lotte et crevettes à l'américaine

1h 15min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50min

Saumon à l'espagnole

Saumon à l'espagnole

45min

Moules à l'espagnole

Moules à l'espagnole

50min

Osso-buco de cabillaud

Osso-buco de cabillaud

45min