Thon basquaise

Thon basquaise

4.4 69 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 portions

Ingredientes

  • d'oignons jaunes coupés en deux
    160 g
  • d'huile d'olive
    25 g
  • de poivrons rouges coupés en lanières
    250 g
  • de poivrons verts coupés en lanières
    200 g
  • de piment d'Espelette
    ½ c. à café
  • de tomates coupées en morceaux
    400 g
  • de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
    500 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 286.8 kcal / 1204.5 kJ
Proteína 31.5 g
Grasa 13.3 g
Carbohidratos 11 g
Fibra 4.5 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 352.5 mg

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