Dispositivos y accesorios
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Prep. 15min
Total 30min
5 portions
Ingredientes
Le riz
-
1300 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
25 g de beurre25 g d'huile d'olive
-
300 g de riz étuvé
Le mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins d'estragon frais équeutés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates pelées au jus
-
80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1 bouillon cube de poisson1 c. à café de fumet de poisson maison
-
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
400 g de lait de coco
-
400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1062 mg
Proteína
38.2 g
Calorías
2115.6 kJ /
505.4 kcal
Grasa
14.8 g
Fibra
2.6 g
Grasas saturadas
2.4 g
Carbohidratos
53.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix Friend®
40 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Goulasch d'agneau au paprika - Tas Kebap
1h 10min
Lasagne de poireau aux moules
1h 10min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Lieu jaune au curry rouge
45min
Pad thaï aux crevettes
45min
Cocotte de lotte au curry et légumes
1h
Fajitas au poulet et aux champignons
1h
Korma de fruits de mer
40min
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35min
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1h 20min
Lotte et crevettes à l'américaine
1h 15min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35min