Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

4.5 15 valoraciones

Prep. 20min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

pão de véspera cortado em pedaços
60 g
sementes de sésamo
30 g
caril em pó
½ c. chá de
dente de alho
1
alcaparras em conserva escorridas
20 g
manjericão só as folhas
20 g
salsa só as folhas
20 g
sumo de laranja
80 g
azeite mais q.b. p/ fritar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
couve roxa cortada em pedaços
300 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços
150 g
sementes de cominhos
1 c. chá cheia
mel
10 g
canela em pó
½ c. chá de
farinha integral
30 g
queijo feta
300 g
ovo
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1848.6 mg

Proteína 17.7 g

Calorías 2347.6 kJ / 561.1 kcal

Grasa 40.1 g

Fibra 5.1 g

Grasas saturadas 14.7 g

Carbohidratos 36.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de imunidade 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Pasta de maçã e pimento

25min

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

10min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Salada de bulgur com romã

50min

Estufado de beringela picante

30min