Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
Ninguna valoración
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5 Std. 45 Min
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Παγωτό σπιρουλίνα
Ninguna valoración
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40 Min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna valoración
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1h 20min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min