Dispositivos y accesorios
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10min
Total 8h 55min
12 κομμάτια
Ingredientes
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Proteína
4 g
Calorías
570 kJ /
136 kcal
Grasa
6 g
Carbohidratos
17 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινή ζωή!
22 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Πίτσα στο τηγάνι
Ninguna valoración
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5h 45min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας
Ninguna valoración
Κεχρί
Ninguna valoración
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30min
Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
1h 40min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min