Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 8h 55min

12 κομμάτια

Ingredientes

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Proteína 4 g

Calorías 570 kJ / 136 kcal

Grasa 6 g

Carbohidratos 17 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Υγιεινή ζωή! 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Τρούφες μόκας

15min

Ριζότο με γαλοπούλα

35min

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Ninguna valoración

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14h 55min

Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά

50min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1h

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min

Μινεστρόνε

45min

Ρατατούιγ

40min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min