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Menù: Zuppetta asiatica funghi e curry; souvlaki di pollo e peperoni con riso (Bimby Friend)
Prep. 35min
Total 1h 5min
4 porzioni
Ingredientes
Marinata, spiedini di pollo e riso
-
di radice fresca di zenzero pelata, a fette sottili25 g
-
spicchi di aglio3
-
di salsa di soia120 g
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di miele60 g
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di olio di sesamo tostato10 g
-
di salsa barbecue40 g
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di pepe nero macinato fresco1 pizzico
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di filetto di petto di pollo, senza pelle a dadini (2-3 cm)800 g
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di peperoni400 g
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di funghi freschi200 g
-
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) sbriciolato1
-
di sale½ cucchiaino
-
di riso Parboiled300 g
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di acqua1300 g
Zuppetta di funghi asiatici e curry
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di radice fresca di zenzero pelata, a fette sottili15 g
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spicchio di aglio1
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di semi di coriandolo1 cucchiaino
-
di coriandolo fresco solo le foglioline6 - 8 rametti
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di olio di sesamo tostato20 g
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dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)1
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di acqua600 g
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di latte di cocco160 g
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di curry in polvere2 cucchiaini
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di sale1 cucchiaino
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di pepe di Cayenna macinato1 pizzico
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di vermicelli di riso100 g
Salsa
-
di amido di mais (maizena)2 cucchiai
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di acqua4 cucchiai
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
776 kcal /
3250 kJ
Proteína
61 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
105 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
2 g
Sodio
3832 mg
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