Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
o bien 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (opcional)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (opcional)
- 50 g de aceite de coco
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1002 kJ / 239 kcal
- Proteína
- 4.9 g
- Carbohidratos
- 31.6 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sodio
- 4.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30 min
Pavlovas veganas
3h 30min
Muffins de plátano y espinacas
30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Rawnie (brownie crudivegano)
2h 10min
Hummus de remolacha
10 min
Tallarines con pesto de remolacha
2h 35 min
Brownie vegano
1h 35 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min