Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g filetes de peixe-espada
- 2 c. chá de sal
- 1 limão só o sumo
- 400 g leite de coco
- 600 g água
- 350 g arroz basmati
- 200 g manga cortada em cubos pequenos
- 70 g azeite
- 1 c. chá de mostarda
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. sopa de folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 850.2 kcal / 3557.2 kJ
- Proteína
- 29 g
- Grasa
- 38.8 g
- Carbohidratos
- 84.1 g
- Fibra
- 2.4 g
- Grasas saturadas
- 18.2 g
- Sodio
- 1282.2 mg
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