Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 500 g de chou-rave, coupé en bâtonnets (1 x 4 cm)
- 200 g de pois mange-tout
- 200 g de tomates cerise
- 1 échalote
-
3
brins de cerfeuil frais, équeutés
o bien ¼ c. à café de cerfeuil, déshydraté - 1 petite orange (½ c. à café de zeste râpé et jus)
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de vin blanc
-
10
g d'érythritol
o bien 10 g de xylitol - 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café de moutarde
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1305 kJ / 312 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 10.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Potée végétarienne
1 Std.
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
55 Min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 Std. 10 Min
Jardinière de légumes, pesto de menthe
45 Min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 Std. 10 Min
Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame
1 Std. 5 Min
Rémoulade de radis noir au yaourt
15 Min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 Min
Epinards, fenouil et olives vapeur (Christophe Aribert)
20 min
Salade de betterave et halloumi
15 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Poireaux vinaigrette au miso
35 Min