Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 500 g de chou-rave, coupé en bâtonnets (1 x 4 cm)
- 200 g de pois mange-tout
- 200 g de tomates cerise
- 1 échalote
-
3
brins de cerfeuil frais, équeutés
o bien ¼ c. à café de cerfeuil, déshydraté - 1 petite orange (½ c. à café de zeste râpé et jus)
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de vin blanc
-
10
g d'érythritol
o bien 10 g de xylitol - 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café de moutarde
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1305 kJ / 312 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 10.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1h 15min
Tatin de navets
10 Std.
Fenouil et millet, gelée d'orange à l'anis
5 godz. 50 min
Fenouil à l'orientale
15 Min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1h 20min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Haricots verts au thym
1h 10min
Salade de fenouil et pomme
20 min
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35min
Gratin de blette au tofu soyeux
1h