Versiones compatibles
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Proteína
- 44.7 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Grasa
- 10.1 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 1251.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Fusilli com frango no forno
35 Min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1h
Bulgur com frango e espargos
35 Min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Frango com arroz à Bracarense
1h