
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés coupés en morceaux (5 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 450.5 kcal / 1892 kJ
- Proteína
- 47.5 g
- Grasa
- 19 g
- Carbohidratos
- 22.5 g
- Fibra
- 5 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Sodio
- 452 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tajine de lotte au fenouil
1h 45min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35min
Saint-Jacques en nage épicée
25min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Poulet mesfioui
1h 20min
Tajine de pintade au fenouil
1h 15min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2h 50min
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35min
Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches
55min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min