
Dispositivos y accesorios
Thon mariné et courgettes au thym
Prep. 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
de thon frais détaillé en cubes500 g
-
le jus de 2 citrons jaunes
-
de sel3 g
-
de poivre blanc moulu3 g
-
d'huile d'olive20 g
-
d'ail2 gousses
-
de sel2 pincées
-
de thym frais effeuillées4 branches
-
courgettes détaillées en cubes600 g
-
d'eau500 g
-
de pommes de terre détaillées en cubes200 g
-
de carottes détaillées en cubes200 g
-
de beurre coupé en morceaux50 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
358.3 kcal /
1499 kJ
Proteína
32.8 g
Grasa
17.8 g
Carbohidratos
13.5 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
8.5 g
Sodio
775.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Au fil des mois - juillet vol. II
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Curry de poisson
45min
Saumon au chou, crème à l'ail
45min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Thon basquaise
30min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min