Dispositivos y accesorios
Thon mariné et courgettes au thym
Prep. 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
500 g thons frais détaillé en cubes
-
le jus de 2 citrons jaunes
-
3 g de sel
-
3 g de poivre blanc moulu
-
20 g d'huile d'olive
-
2 gousses d'ail
-
2 pincées de sel
-
4 branches de thym frais effeuillées
-
600 g courgettes détaillées en cubes
-
500 g d'eau
-
200 g de pommes de terre détaillées en cubes
-
200 g de carottes détaillées en cubes
-
50 g de beurre coupé en morceaux
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
775.3 mg
Proteína
32.8 g
Calorías
1499 kJ /
358.3 kcal
Grasa
17.8 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
8.5 g
Carbohidratos
13.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Au fil des mois - juillet vol. II
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Curry de poisson
45min
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
35min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35min
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5min
Thon basquaise
30min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre
35min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min