Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1705 kJ / 408 kcal

Grasa 23 g

Fibra 7.4 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Veganská 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Čočková sekaná

6h 20min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min

Španělský zeleninový koláč COCA

35min

Mrkvové pesto

30min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Pohanková mouka

5min

Jehněčí s cizrnou

1h 5min

Treska v papilotě s celerovým pyré

45min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min