
Dispositivos y accesorios
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Prep. 35min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Sałatka
-
wody1000 g
-
kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach120 g
-
bobu, świeżego400 g
-
kalarepy pokrojonej na kawałki100 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
roszponki80 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
Dressing z chili
-
ząbek czosnku1
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)½
-
oliwy z oliwek40 g
-
musztardy1 łyżeczka
-
soku z cytryny20 g
-
octu jabłkowego10 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Serwowanie
-
migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)4 łyżki
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
345 kcal /
1444.5 kJ
Proteína
14 g
Grasa
16.8 g
Carbohidratos
43.8 g
Fibra
9.8 g
Grasas saturadas
2.3 g
Sodio
274.8 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

SEZONOWE SAŁATKI
10 Recetas
Polonia
Polonia