Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
- 10 g cebuli suszonej, mielonej
- 20 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 220.4 kJ / 52.7 kcal
- Proteína
- 2.1 g
- Carbohidratos
- 7.3 g
- Grasa
- 2.4 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Fibra
- 22.1 g
- Sodio
- 80.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 min
Hummus z buraka
1h
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z dyni
1h
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 λεπτ.
Pasta z marchewki z migdałami
15 Min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 Min
Tahini
10 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min