Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 29.5 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 2.2 g
- Fibra
- 1.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak w sosie miodowym
25min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min