Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

4.3 266 valoraciones
Prep. 45min
Total 1h 25min
4 porcje

Ingredientes

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • sera mozzarella pokrojonego na kawałki
    200 g
  • bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
    300 g
  • cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
    250 g
  • soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
    ½ łyżeczki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
    250 g
  • pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    300 g
    300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oregano, świeżego tylko liście
    5 g
    1 łyżeczkę oregano, suszonego

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 459 kcal / 1920.4 kJ
Proteína 27.8 g
Grasa 32.5 g
Carbohidratos 16.9 g
Fibra 5.3 g
Grasas saturadas 21.6 g
Sodio 751.6 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...