Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 24 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 709 kJ / 171 kcal

Grasa 11 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ma cuisine au quotidien 133 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Légumes racines et céréales mélangées

Légumes racines et céréales mélangées

3h 15min

Salade de quinoa

Salade de quinoa

40min

Salade asperge-pastèque

Salade asperge-pastèque

40min

Mousse glacée aux fruits rouges

Mousse glacée aux fruits rouges

10min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2h 10min

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

35min

Ketchup de tomates

Ketchup de tomates

1h 15min

Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

1h

Salade de crudités

Salade de crudités

10min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40min

Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu

Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu

45min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40min