Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 709 kJ / 171 kcal

Grasa 11 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ma cuisine au quotidien 133 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Salade de scampis et de mangue (sans gluten)

Ninguna valoración

Salade de courgette, asperge et pamplemousse

30min

Salade de quinoa

40min

Salade de carottes et crackers au sésame

1h

Pâte de base pour pain

24h 5min

Pizza Margherita

2h 10min

Pesto au basilic

10min

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

35min

Riz au mélange de légumes

55min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45min