Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 50 g de carottes, coupées en rondelles (0.5 cm)
- 50 g de feuilles de céleri, lavées et séchées
- 250 g de lentilles sèches
- 1 feuille de laurier, sèche
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
- 1000 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de feuilles d'épinards fraîches, lavées et séchées
- ½ c. à café de sel (opcional)
- 160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1887 kJ / 451 kcal
- Proteína
- 18.8 g
- Carbohidratos
- 67.3 g
- Grasa
- 13.7 g
- Fibra
- 10.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 min
Soupe de lentilles orientale
30 min
Soupe de pois chiches aux épinards
40 min
Chili non Carne
1 godz.
Chou-fleur et lentilles au curry
45 min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45 min
Légumes racines et céréales mélangées
3 Std. 15 Min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25 Min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 godz. 30 min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 min
Bolognaise au soja
40 min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 min