Dispositivos y accesorios
Βασική σούπα λαχανικών
Prep. 20min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (opcional) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (opcional) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
5 g
Calorías
670 kJ /
160 kcal
Grasa
5 g
Fibra
3.8 g
Carbohidratos
20 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Σούπα λαχανικών
15 min
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι
Brak ocen
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 min
Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά
4 godz. 30 min
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 min
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Brak ocen
Μουσακάς νηστίσιμος
1 godz. 10 min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5 godz. 15 min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1 godz. 10 min
Μινεστρόνε
45 min