Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredientes

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 8 g

Calorías 1322 kJ / 315 kcal

Grasa 8.3 g

Fibra 7.5 g

Carbohidratos 52.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recetas
Internacional

Καλό ξημέρωμα! 13 Recetas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recetas
Internacional

Υγιεινή ζωή! 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5 Min

Ρατατούιγ

40 Min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 Min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 Std. 35 Min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 Min

Τονωτικό ρόφημα

10 Min

Πλιγούρι

35 Min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 Min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 Std.

Κρεμώδη μανιτάρια

35 Min

Μάφιν ομελέτας

30 Min

Καστανό ρύζι

40 Min