Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
o bien 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1322 kJ / 315 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 52.8 g
- Grasa
- 8.3 g
- Fibra
- 7.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 min
Τονωτικό ρόφημα
10 min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1hod.
Δυναμωτικό πόριτζ
Brak ocen
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 min
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 min
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 min