Papriky plněné quinoou s bylinkami

Papriky plněné quinoou s bylinkami

4.0 4 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
6 porcí

Ingredientes

  • parmazánu na kousky
    30 gramů
  • směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání
    8 snítek
  • vody
    1500 gramů
  • quinoy propláchnuté a scezené
    150 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • cibule napůl
    150 gramů
  • sušených rajčat, v oleji scezených
    20 gramů
  • olivového oleje
    1 polévková lžíce
  • vypeckovaných černých oliv překrojených
    15
  • nakládaných kaparů scezených
    1 polévková lžíce
  • piniových oříšků opražených
    40 gramů
  • mořské soli
    ¼ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • paprik různých barev menších, bez jádřinců
    6

Inf. nutricional por 1 porci

Calorías 246 kcal / 1033 kJ
Proteína 8.3 g
Grasa 13 g
Carbohidratos 21.6 g
Fibra 5.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...