Papriky plněné quinoou s bylinkami
TM5 TM6

Papriky plněné quinoou s bylinkami

4.0 (4 valoraciones )

Ingredientes

  • 30 gramů parmazánu, na kousky
  • 8 snítek směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání
  • 1500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy, propláchnuté a scezené
  • 2 stroužky česneku
  • 150 gramů cibule, napůl
  • 20 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 15 vypeckovaných černých oliv, překrojených
  • 1 polévková lžíce nakládaných kaparů, scezených
  • 40 gramů piniových oříšků, opražených
  • ¼ čajové lžičky mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 6 paprik různých barev, menších, bez jádřinců

Inf. nutricional
por 1 porci
Calorías
1033 kJ / 246 kcal
Proteína
8.3 g
Carbohidratos
21.6 g
Grasa
13 g
Fibra
5.2 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas