
Dispositivos y accesorios
Papriky plněné quinoou s bylinkami
Prep. 15min
Total 30min
6 porcí
Ingredientes
-
parmazánu na kousky30 gramů
-
směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání8 snítek
-
vody1500 gramů
-
quinoy propláchnuté a scezené150 gramů
-
stroužky česneku2
-
cibule napůl150 gramů
-
sušených rajčat, v oleji scezených20 gramů
-
olivového oleje1 polévková lžíce
-
vypeckovaných černých oliv překrojených15
-
nakládaných kaparů scezených1 polévková lžíce
-
piniových oříšků opražených40 gramů
-
mořské soli¼ čajové lžičky
-
mletého černého pepře¼ čajové lžičky
-
paprik různých barev menších, bez jádřinců6
Inf. nutricional por 1 porci
Calorías
246 kcal /
1033 kJ
Proteína
8.3 g
Grasa
13 g
Carbohidratos
21.6 g
Fibra
5.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

45 minut
10 Recetas
República Checa
República Checa