Papriky plněné quinoou s bylinkami

Papriky plněné quinoou s bylinkami

4.0 4 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
6 porcí

Ingredientes

  • 30 gramů parmazánu na kousky
  • 8 snítek směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání
  • 1500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy propláchnuté a scezené
  • 2 stroužky česneku
  • 150 gramů cibule napůl
  • 20 gramů sušených rajčat, v oleji scezených
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 15 vypeckovaných černých oliv překrojených
  • 1 polévková lžíce nakládaných kaparů scezených
  • 40 gramů piniových oříšků opražených
  • ¼ čajové lžičky mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 6 paprik různých barev menších, bez jádřinců

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 8.3 g
Calorías 1033 kJ / 246 kcal
Grasa 13 g
Fibra 5.2 g
Carbohidratos 21.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...