Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9.5 g

Calorías 1364 kJ / 324 kcal

Grasa 10 g

Carbohidratos 44.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Super saláty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2h 5min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Halloumi salát

20min

Karibské kari

45min

Nadýchaný pórkový koláč

2h

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

40min

Zeleninový koláč

1h 10min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1h

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min