Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

4.8 12 valoraciones
Prep. 45min
Total 1h 20min
5 porcí

Ingredientes

Knedlíky se špenátem
  • 300 gramů mraženého špenátu, sekaného
  • 250 gramů jáhel
  • 140 gramů cibule napůl
  • 3 - 4 stroužky česneku napůl
  • 5 snítek čerstvé petržele jen lístky
  • 30 gramů másla na kousky
  • 1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
  • 2 čajové lžičky soli
  • 400 gramů mandlového mléka
    400 gramů vody
  • 1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
    1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky
  • 125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
    125 gramů sýra feta, na kousky
  • 2 vejce
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
  • 3 - 4 špetky mletého černého pepře
  • 2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
  • 100 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
  • 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • 30 gramů rajčatového protlaku
  • 1 čajová lžička cukru
  • 1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
  • 100 gramů vody
  • 500 gramů cherry rajčat napůl
  • 4 snítky čerstvé bazalky jen lístky

Inf. nutricional por 1 porci

Calorías 482 kcal / 2015 kJ
Proteína 19 g
Grasa 21 g
Carbohidratos 57 g
Fibra 10 g
Grasas saturadas 9 g
Sodio 1502 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...