Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
Prep. 25min
Total 55min
4 porce
Ingredientes
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
-
50 gramů červené cibule
-
30 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
200 gramů divoké rýže
-
100 gramů quinoy
-
1000 gramů vody
-
2 zeleninové bujóny2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů citrónové šťávy
-
280 gramů brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
-
60 gramů mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
50 gramů čerstvého sýru
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
18 g
Calorías
2029 kJ /
485 kcal
Grasa
18 g
Fibra
5.5 g
Carbohidratos
60 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Recepty roku 2016
12 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min
Ravioli s cuketovou omáčkou
35min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Jáhlová polévka se zeleninou
35min
Kokosový Dhal
20min