Dispositivos y accesorios
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Prep. 20min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
10 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
-
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
23 g
Calorías
1586 kJ /
379 kcal
Grasa
17.4 g
Carbohidratos
24.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DLA ALERGIKÓW
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Frittata z cukinią
55min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Frittata cukiniowa
40min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Cukinia faszerowana
1h 40min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min