Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 克 水
- 400 克 綜合海鮮 (如:草蝦、蛤蜊或花枝)
- 120 克 洋蔥 ，切塊(約3公分)
- 15 克 蒜頭
- 30 克 奶油 ，室溫軟化
- 250 克 南瓜 ，去皮，去籽，切片(約0.5公分)
- 80 克 紅蘿蔔 ，去皮，切片(約0.5公分)
- 500 克 高湯
- ½ - 1 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- ⅛ 茶匙 義大利綜合香料
- ½ 茶匙 黑胡椒粗粒
- 200 克 豆漿
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1153 kJ / 275.8 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Carbohidratos
- 36.3 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 3.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
