Dispositivos y accesorios
Salade de boulgour, betterave et œufs
Prep. 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1150 g d'eau
-
200 g de brocoli (½) en fleurettes
-
12 œufs de caille
-
150 g de boulgour
-
1 c. à café rase de curry en poudre
-
200 g de pois chiches en conserve égouttés
-
150 g de betterave crue en fines lamelles à la mandoline
-
sel
-
poivre moulu
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
17 g
Calorías
1313 kJ /
316 kcal
Grasa
18 g
Carbohidratos
18 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse cuisiner light – Salades complètes
13 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Rouleaux de printemps au chèvre frais
40min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40min
Saltimboccas de veau
35min
Roulés de veau à la sauge et à la mozzarella, trofie et courgettes
40min
Brochette d'espadon à la vanille
45min
Minibrochettes de thon parfumé, crudités et houmous
45min
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45min
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1h 40min
Salade de l'île de Ré
35min
Méli-mélo de légumes et son œuf poché
30min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min